ALIMENTOS QUE ADELGAZAN

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ALIMENTOS QUE ADELGAZAN

Mensaje  Carolate el Lun Ago 02, 2010 2:17 pm

¿Se puede adelgazar comiendo? Te sorprendería saber que si. Existen unos alimentos que nos ayudan a perder peso y quemar calorías.

Conseguirás adelgazar sin dejar de comer si ingieres una gran cantidad de alimentos que contengan las llamadas "calorías negativas". Un alimento contiene calorías negativas cuando para digerirlo, el organismo debe gastar más calorías de las que recibe. Sólo encontramos este tipo de alimentos en el grupo de los vegetales y las frutas. Aquí una lista para que los añadas a tu dieta y consigas perder esos kilos de más sin dejar de llenarte el estómago.

Vegetales con "calorías negativas": Espárragos, remolacha, brécol ó brócoli, col verde, zanahorias, coliflor, apio, achicoria, pimientos rojos picantes, pepino, endivias, ajo, lechuga, cebolla, espinacas, calabaza, calabacín.

Frutas con "calorías negativas": Papaya, manzanas, pomelo, limones, mangos, naranjas, piña, frambuesas, fresas, mandarinas, arándanos.
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Carolate

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Re: ALIMENTOS QUE ADELGAZAN

Mensaje  Lady Liss el Mar Ago 03, 2010 3:28 am

Oh wow Carolate, no tienes idea de como te agradezco éste post ahora que estoy comenzando la dieta.

Cuando me entre el hambre lo consultare para ver que fruta o verdura me puedo meter pal cuerpo para calmar la ansiedad sin meterle calorías ^^

¡GRACIAS!

¡¡¡Besotes y éxitoooosss!!! Wink
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Lady Liss

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