Dieta personalizada gratis

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Dieta personalizada gratis

Mensaje  Esther el Mar Mayo 04, 2010 6:22 pm

Hola chicas!

Os pongo una página web en la que os pueden hacer una dieta personalizada gratis: http://www.dietasaquilea.com/

Teneis que introducir algunos valores como vuestro peso, altura, contorno, etc... Y ellos todas las semanas os mandarán una dieta distinta a vuestro email. Es totalmente gratis.

A mi me las llevan mandando ya mucho tiempo, no sigo esta dieta habitualmente pero me viene bien sobre todo para ver menús distintos cuando no se me ocurre nada que hacer, parece bastante equilibrada, pero claro, dependiendo de las necesidades de cada persona os mandarán una u otra Wink

Espero que os sirva de algo!

Besillos Very Happy

Esther

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Re: Dieta personalizada gratis

Mensaje  Glitter el Mar Mayo 04, 2010 10:00 pm

Está genial la página, además tiene un montón de buenísimos consejos...Es super buena!!! Gracias Esther por la recomendación!!! Podríamos ir poniéndo por aquí las WEBS que estén bien, que nos ayuden...

Wink

Glitter
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Re: Dieta personalizada gratis

Mensaje  Calamarda33 el Miér Mayo 05, 2010 7:43 pm

gracias Esther... está muy bien, sobre todo gratuita...

a mi me gusta la web de www.adelgazar.com hay consejos y sobre todo recetas saludables..

Calamarda33

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Re: Dieta personalizada gratis

Mensaje  Lady Liss el Miér Mayo 05, 2010 7:50 pm

¡Wow buenísima la página!

Gracias por recomendarla, se la enseñaré a todo el mundo ^^

¡¡¡Besotes!!! Very Happy

Lady Liss

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Re: Dieta personalizada

Mensaje  DaisyMiller el Miér Mayo 05, 2010 8:47 pm

HOlaaaa, pues al final me fui a inscribir para la dieta y me puso que debía consultar con mi médico, joooo Sad , sólo les faltó ponerme GORRRRRDA jajajaja, bueno, también es verdad que tengo bastante sobrepeso y supongo que ellos sólo trabajan con personas que quieren perder algunos kilillos, y no 20 como yo. Que penita oye, algo que era gratis.

DaisyMiller

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Re: Dieta personalizada gratis

Mensaje  Glitter el Miér Mayo 05, 2010 9:54 pm

Bueno...yo desde que calculé mi IMC, me dijo que acudiera a mi médico...asi que ni lo intenté!! Pues menos mal que no lo pedí porque a mi me soban 70!!!!

Pero la pagina está bien...porque hay un montón de apartados que pueden ayudar alien

Glitter
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Re: Dieta personalizada gratis

Mensaje  Esther el Miér Mayo 05, 2010 11:11 pm

A mi tambien me decia que me fuera a mi medico...
Lo que hice fue mentir en el peso, puse que pesaba menos para que mi IMC fuera inferior y asi que me mandaran la dieta semanal Smile

De todas fomas si a alguien no le deja registrarse yo os las puedo mandar

Besitos!

Esther

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Re: Dieta personalizada gratis

Mensaje  Ani el Jue Mayo 06, 2010 11:46 am

A mi tampoco me deja, me dice que vaya al médico... Razz

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Re: Dieta personalizada gratis

Mensaje  FANDANGOYRASPA el Jue Mayo 06, 2010 11:06 pm

Me he copiado de Esther y he mentido en mi peso (ojalá pesara 80k como he tenido que poner), ha sido una risa porque al principio me he equivocado al poner los números y me decía "peso insuficiente, acuda al médico" jajjajajajjaajaja, ayssssssss cómo me he reído, por una vez en mi vida me he sentido flacaaaaaaaaaaaaaaa flower
Bueno, he visto que me han enviado la dieta y no está mal para dar ideas como dice la compañera.

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Re: Dieta personalizada gratis

Mensaje  Glitter el Vie Mayo 07, 2010 11:21 am

La podrían poner por aqui!!! A ver si nos sirve a todas!!!! Rolling Eyes

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Re: Dieta personalizada gratis

Mensaje  Calamarda33 el Vie Mayo 07, 2010 3:24 pm

eso eso, si podéis ponerla please.... I love you

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Re: Dieta personalizada gratis

Mensaje  FANDANGOYRASPA el Vie Mayo 07, 2010 4:17 pm

Wapasssss!!! Like a Star @ heaven Aquí os dejo la dieta que me enviaron, espero os sea de ayuda, básicamente ideas para menús. Besossss lol!

LUNES
Desayuno
Pan + queso desnatado
Café con leche
1/2 Mañana
1 Pieza de fruta
+Infusión Aquilea
Comida
Ensalada variada
Pollo asado con cebolla
1 Yogur
Merienda
1 pieza fruta
+Infusión Aquilea
Cena
Ensalada de tomate con cebolla
Crepes de jamón y queso
1 yogur

MARTES
Desayuno
Café con leche
Pan con tomate +loncha Pavo
1/2 Mañana
1 Pieza de fruta
+Infusión Aquilea
Comida
Ensalada judías verdes: judías+ cebolla+ tomate+ aceitunas+1/2 huevo duro
Merluza a la plancha
1 Yogur
Merienda
1 Pieza de fruta
+Infusión Aquilea
Cena
Puerros con vinagreta
Trucha a la Navarra: 1 trucha+1 loncha jamón serrano
1 Yogur

MIÉRCOLES
Desayuno
Bol de leche con cereales integrales + Café ( opcional)
1/2 Mañana
1 Pieza de fruta
+Infusión Aquilea
Comida
Garbanzos ( plato de postre en cocido) guisados con verduras
Sepia a la plancha
Yogur
Merienda
1 Fruta
+ Infusión Aquilea
Cena
Puré de verdura con picatostes ( 1 biscote): calabaza+ zanahoria+ cebolla+calabacín
Bacalao al horno
1 Yogur

JUEVES
Desayuno
Pan + Queso desnatado
Café con leche
1/2 Mañana
1 Pieza de fruta
+Infusión Aquilea
Comida
Verduras a la plancha
Conejo ajillo
1 Yogur
Merienda
1 pieza fruta
+Infusión Aquilea
Cena
Ensalada de tomate, pimiento verde, aceitunas y cebolla
Tortilla de alcachofas: (1 huevo+1 clara)
1 Yogur

VIERNES
Desayuno
Café con leche
Pan con tomate +loncha jamón serrano
1/2 Mañana
1 PIeza de fruta
+Infusión Aquilea
Comida
Macarrones con aceite y albahaca ( otras hierbas a elegir)
Atún a la plancha
1 Yogur
Merienda
1 Pieza de fruta
+Infusión Aquilea
Cena
Espárragos trigueros a la plancha
Pechuga de pollo plancha
1 yogur

SÁBADO
Desayuno
Café con leche y Tostadas con mermelada sin azúcar
1/2 Mañana
1 Pieza de fruta
+Infusión Aquilea
Comida
Melón con jamón
Revuelto Champiñones con gambas
1 Yogur
Merienda
1 Pieza de fruta
+Infusión Aquilea
Cena
Cogollos de Tudela con anchoas
Almejas jardinera ( con verduritas)
1 Yogur

DOMINGO
Desayuno
Café con leche
Tostadas con mermelada sin azúcar
1/2 Mañana
1 Pieza de fruta
+Infusión Aquilea
Comida
Fideua: fideos+ cebolla + tomate + sepia + gambas
Ensalada verde
1 Yogur
Merienda
1 Pieza de fruta
+Infusión Aquilea
Cena
Ensalada de pollo, tomate, canónigos y aceitunas
1 Yogur

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Re: Dieta personalizada gratis

Mensaje  Calamarda33 el Vie Mayo 07, 2010 8:09 pm

gracias guapa está muy bien equilibrada y sabrosa affraid

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Re: Dieta personalizada gratis

Mensaje  Esther el Sáb Mayo 08, 2010 12:09 am

Aqui os dejo la primera semana que me mandaron a mi tambien, si quereis mas pedirlas, pero ya sabeis, podies hacer lo mismo que hemos hecho nosotras, mentir en el peso, y asi os la mandaran a vuestro email todas las semanas Smile

http://yfrog.com/86dieta1p

(no sé si se vera, no se como va esto de subir imagenes! jaja)

Esther

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